一年一度的高考已落下帷幕。高考竣事后。考生担忧成就欠好，担忧不克不及考上抱负的年夜学，担忧本身的将来……这些耽忧是正常的。在此提示考生和家长，调剂好测验后的糊口和心理状况，要客不雅看待高考，用泛泛心看待。 考生首要有四个心理问题 高考竣事后、首要表现在以下几个方面，考生各类心理需求会呈现“井喷”现象，良多暗藏的心理危机就凸显出来，加上很多家长不像考前那末存眷孩子。 01 纵容无度 很多考生感觉高考以后就能够为所欲为地玩。是以毫无控制地纵容本身，认为高考竣事便意味着本身熬到头了。有的考生天天忙于集会狂欢、彻夜上彀、熬夜刷剧、打游戏等。严重影响身心健康，和生物钟杂乱，兴奋过度的后果是身体超负荷运转。 02 苍茫麻痹 一些考生从本来重要的状况忽然放松后。会呈现莫衷一是的状况。测验竣事后。乃至堕入空虚的状况中，一会儿就落空了方针，以后就会发现本身心里空空的，茫然手足无措、百无聊赖，一些考生会操纵几天时候补觉。 03 焦炙耽忧 一些考生高考后会进入患得患掉的状况。他们常常对本身的成就等候较高，期待成就时因为不肯定性而焦炙。一些心理本质欠好的考生会延续焦炙，乃至呈现由焦炙到掉眠，再从掉眠到抑郁等问题。特别高考后、怙恃对孩子成就期望越高，孩子的压力就越年夜。 04 自责抑郁 一些考生可能感觉本身考得欠好、乃至自责、抑郁，表示为吃欠好、睡不喷鼻，情感降低。有的考生会忽然变得急躁，严重的会呈现轻生动机，让人感觉难以理喻，乃至采纳轻生行动。 心理调适的几个方式 1 糊口有序 高考竣事后。轻易让“痴心妄想”有可乘之机，考生的时候忽然变得丰裕。是以。看片子、加入同窗集会、浏览册本、去户外观光、走亲访友、活动健身等，都是放松身心的方式，例如，考生要把本身的糊口放置有序。建议考生连系现实环境选择合适本身的减压体例。 2 减缓焦炙 高考是一种人生履历，期待成果的过程当中呈现担忧、烦躁的情感是正常的。我们要学会采取呈现的负面情感，调剂好心态，积极面临将来的人生。当重要、焦炙的情感到临时，考生可以测验考试采纳以下方式进行调理。 躲避转移法：分开使人难熬难过的情况，做本身爱做的事，做本身想做的事。 积极自我暗示法：常常鼓动勉励本身，成立自傲心。 实时翻篇：不管成果若何，请平心静气地对待。高考只是人生的中心站，而非终点站。 3 追求帮忙 就高考考生而言，延续较长时候，如考后呈现情感降低、谢绝沟通、莫名惧怕颤栗，到病院追求专业精力心理大夫的支援，就要正视，又或呈现脾性暴怒、食欲不振、暴饮暴食、睡眠障碍、爱好损失等表示。 帮忙考生要讲求方式 1 指导考生准确对待高考绩绩 家长应避免与考生频频谈论高考、成就等话题。不要在无形中施加压力。尊敬考生的支出。供给撑持和鼓动勉励，准确指导考生对测验成就的熟悉。高考绩绩当然主要、孩子的心理健康、欢愉成长更加主要。 2 实时察看考生的情感及行动 多与考生沟通、陪同考生安稳渡过期待期。当发现考生有焦炙、抑郁或其他比力较着的情感问题时、家长可以经由过程聊天和聆听赐与他们心理撑持。需要时、家长可带孩子到病院追求心理咨询与医治师的帮忙。 3 鼓动勉励考生加入多种勾当 鼓动勉励考生适度放松、找到合适本身的放松体例。多鼓动勉励考生活动、按照本身的爱好和快乐喜爱做一些日常平凡想做却没有机遇做的工作，鼓动勉励与同窗结伴远足、浏览、听音乐等，或帮家长做家务。 4 营建协调轻松的家庭空气 重视亲子关系互动、营建协调的家庭空气，促进彼此之间的领会与信赖。家长和考生一路进修、切磋一些社会热门话题，可以改良考生的孤傲感、自卑感或焦炙情感。如许的家庭空气也有助于考生渡过一个充分的假期，更好地计划本身的人生。 5 尊敬考生的真实意愿 填报高考自愿时，可以一路来阐发考生在专业、职业范畴的优势和劣势，以便更好地做出选择，配合制定可行打算，同时还可向专业机构咨询，家长应以尊敬考生的真实意愿、爱好为先。 作者：国度健康科普专家库专家 西安交通年夜学第一从属病院精力心理科主任医师 马现仓 西安交通年夜学第一从属病院精力心理科 李业宁 筹谋：余运西 王宁 【编纂:唐炜妮】。
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兼职工作对于大学生来说，是一种宝贵的实践机会和经济来源。然而，对于很多学生来说，找到适合自己的兼职并不容易。接下来我们将为大家介绍一些寻找兼职的方法和技巧。
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智通财经APP得悉，以撑持西雅图、纳什维尔和华盛顿都会区的经济合用房，亚马逊(AMZN.US)许诺向其住房权益基金注资14亿美元。该公司周二在一篇博客文章中暗示，使亚马逊的住房许诺总额到达36亿美元，这笔资金将用于在这些地域建造1.4万套经济合用房。据领会。尽力帮忙人们更承担得起住房，插手科技行业同业的行列，该公司在2021年拨出约20亿美元用于低息贷款和赠款，特别是在他们总部地点的昂贵的西海岸城市。持久以来、攻讦人士一向求全谴责亚马逊和其他科技巨子——包罗谷歌(GOOGL.US)、苹果(AAPL.US)、Meta Platforms(META.US)和微软(MSFT.US)——经由过程引进可以或许出价高于本地人的高薪工程师，加重了地域住房欠缺。首席履行官Andy Jassy在新闻发布会上暗示：“我们知道、住房对良多人来讲是一个庞大的挑战，特别是在昂贵的年夜都会地域及其周边地域。我们强烈认为。我们可以经由过程帮忙庇护和建造数千套经济合用房来帮忙回馈我们的社区。”亚马逊的住房权益基金最初旨在庇护和缔造西雅图地域、弗吉尼亚州阿灵顿和纳什维尔的租赁住房。然后于客岁扩年夜到住房所有权。该公司还操纵这笔资金晋升了其在故乡西雅图的名誉。经由过程视频告白和邮寄给居平易近的传单宣扬该项目。这家电子商务巨子一向专注于为每一个地域收入中位数30%至80%的家庭供给公寓。将其作为帮忙那些没有资历取得现有补助且没法承担不竭上涨的住房本钱的人的一种体例。攻讦这类做法的人暗示。亚马逊应当采纳更多办法来知足最贫困居平易近的需求。布鲁金斯学会高级研究员Jenny Schuetz研究住房市场已有20多年。并将其保存给低收入家庭，亚马逊帮忙非营利组织采办了现有的公寓年夜楼，她暗示、这比从头最先建造住房更实惠。她暗示、建造一套经济合用房的本钱可能高达100万美元，所以即便是年夜笔的许诺也可能很快耗尽，在价钱昂贵的市场。“这是一年夜笔钱。“但联邦当局不克不及依托企业慈善事业来解决这个问题，”美国低收入衡宇同盟负责政策的高级副总裁Sarah Saadian在谈到亚马逊的最新许诺时暗示，我们需要我们能获得的每分钱。” .app-kaihu-qr {text-align: center;padding: 20px 0;} .app-kaihu-qr span {font-size: 18px; line-height: 31px;display: block;} .app-kaihu-qr img {width: 170px;height: 170px;display: block;margin: 0 auto;margin-top: 10px;} 股市回暖，抄底炒股先开户！智能定投、前提单、个股雷达……送给你>>。
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