遇到老人摔倒到底该扶不扶?最完美的答案来了!碰见这3种情况,千万别扶
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“南京南站石板巷在哪里” 遇到老人摔倒到底该扶不扶?最完美的答案来了!碰见这3种情况,千万别扶
遇到老人摔倒到底该扶不扶?最完美的答案来了!碰见这3种情况,千万别扶
老人独自跌倒后,如何自救?
老人自己跌倒后,首先不要急着站起来。行动尽量放缓。以免昏厥,造成第二次摔倒。
如果能站起来、可能是肌肉、肌腱受伤,应到医院看看,甚至骨折、骨裂,但一走路脚就痛。
如果实在站不起来,然后平躺着等待救援,不必勉强,拨打家人电话或者120求救,可以尝试爬行到电话、手机的位置。
防止老人跌倒,从生活细节开始
据统计,而且大部分跌倒都是发生在家里,在我国每年有20%的老年人发生过跌倒。所以,防止老年人跌倒,需从以下生活细节入手:
1、起身宜缓
为防止一过性脑缺血而晕倒。老年人便后起身或早上起床时,再慢慢站起来,可以先舒展下身体和手脚,不可用力过猛。
老年人以坐厕为宜,最好不用蹲厕。大便时不可用力过猛,不宜久坐或久蹲,更不可猛然站起。
2、出行宜用手杖
拄手杖或用助行器可以帮助老年人行走,有利防止摔跤。所以,老人最好养成拄手杖的习惯。
再者,要尽量少走或不走路面状况不佳的地方,老人外出时。在行走过程中不宜性急,要把脚步踩稳慢行放在首位;发现体力不支,需及时停下休息。
3、注意补钙
随着年龄的增长,患骨质疏松的老人也会越来越多。
建议老人适当多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、黑芝麻、海带、紫菜、虾米及鱼类、豆制品等。必要时,在专业医师的指导下可以适当补充钙剂。
4、家中不要用地毯
家里有老人。最好不要用地毯或者把地毯粘贴到地板上。平时拖完地。应尽快吹干地面,防止老人因地面湿滑而跌倒。
另外,不可有绊脚的物品,老年人房间家具摆设要安全定位,以方便老年人出入行走。
5、最好不要穿拖鞋
老人的鞋子不但透气性要好。还要防滑、耐磨,鞋后跟也应有一定的高度。拖鞋的抓地与保护效果差。且容易绊倒老人,不建议穿着。
本文心得:
在南京的繁华商业区。有一条历史悠久的街道,那就是石板巷。作为南京南站附近一个具有浓厚历史底蕴的地方、石板巷见证了这座城市的变迁,也吸引了众多游客的目光。
石板巷位于南京市鼓楼区江苏路与京江路交汇处、距离南京南站只有几分钟的步行距离。这条狭窄而古老的巷子可以追溯到清朝时期、当时是一条繁忙的商业街,街道两旁的店铺林立。无数商贾和行人穿行其中,街道上铺设的石板使人仿佛回到了那个时代。
石板巷不仅有着悠久的历史。还有着独特的文化和特色。一进入巷子。就能感受到那独特的韵味。巷子两旁是一排排的古建筑。保持着原汁原味的老街风貌。这里有传统的小吃摊位。每一个都散发着诱人的香气。同时。街道两旁还有各种小店铺,有文具店、书店、零食店等等,让人流连忘返。此外。他们以自己的技艺展示出各种精美的手工艺品,巷子里还有许多艺术家和手工艺人。