Mozilla/5.0(compatible;Baiduspider/2.0; http://www.baidu.com/search/spider.html) 科普知识|军装可以约茶的软件暗影_这个让脑子变傻的事情，你可能每天都在干，尤其夏天！

这个让脑子变傻的事情，你可能每天都在干，尤其夏天！

2021-03-17 05:07:51 | 来源：本站原创
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7、清淡的菜汤

如果平时没时间喝水。补充水分的同时还能摄入其他营养，那就每一餐给自己做一道清淡少油少盐的汤吧，比如冬瓜汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等。

8、配料干净的饮料

如果实在是犯懒。那就退而求其次，就是不想自己弄，选配料表里糖、脂肪、热量含量很低的预包装饮品吧，比如下图这款某品牌的茶饮料。

图：电商平台

最不推荐的"痴呆+脱发"饮品

也有人说，自己就是喜欢喝含糖饮料，比如奶茶、汽水、果汁饮料等等，但这些，你可真得少喝！

来自浙江大学医学院附属第二医院的研究团队在调查了超17万人后发现，与更高的痴呆症风险有关，较高的含糖饮料和人工加糖饮料的摄入量。

来自清华大学研究团队在针对超 1000 名中国男性的调查中发现：与不饮用含糖饮料的相比，每天饮用含糖饮料超过1瓶（每周 >3500mL）的参与者发生脱发的风险比不饮用含糖饮料的参与者显著增加2.36倍。

含糖饮料是指含有添加糖的饮料，包括白砂糖、红糖、冰糖、葡萄糖、玉米糖浆、麦芽糖浆、果糖等。

此外、无糖饮料也不建议常喝。今年世界卫生组织（WHO）发布了一项有关非糖类甜味剂的最新指南、对控制体重并没有帮助，甚至还可能有一些潜在不良影响，建议不要使用非糖类甜味剂来控制体重，或以此降低非传染性疾病的风险，比如会增加成人患2型糖尿病、心血管疾病及死亡的风险。

非糖甜味剂主要包括：安赛蜜、阿斯巴甜、爱德万甜、甜蜜素、纽甜、糖精、三氯蔗糖、甜叶菊和甜叶菊衍生物。

炎炎夏日，一定要保证充足的饮水量。多选健康饮品，比如白开水、淡茶、牛奶、咖啡、花茶、绿豆汤等都是不错的选择。为了健康，一定要少喝含糖饮料哦～

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实时分享|倡寮51茶馆是干嘛的娴雅_海利生物：筹划以现金收购瑞盛生物55%股权事项

海利生物：筹划以现金收购瑞盛生物55%股权事项

红网
2024-06-12 04:52:51

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海利生物：筹划以现金收购瑞盛生物55%股权事项

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在茶馆这个地方，交流灌饮，人们聚集在一起，分享各自的故事。51茶馆。也不例外，作为其中一个特殊的茶馆。

51茶馆坐落在城市的繁华地段。是一个热闹的地方。来自各个行业的人们常常在这里相遇。从商务精英到普通白领，从艺术家到文化爱好者，每个人都有自己的故事。

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