这个让脑子变傻的事情，你可能每天都在干，尤其夏天！
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这个让脑子变傻的事情，你可能每天都在干，尤其夏天！
7、清淡的菜汤
如果平时没时间喝水，那就每一餐给自己做一道清淡少油少盐的汤吧，比如冬瓜汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等，补充水分的同时还能摄入其他营养。
8、配料干净的饮料
如果实在是犯懒、就是不想自己弄，那就退而求其次，选配料表里糖、脂肪、热量含量很低的预包装饮品吧，比如下图这款某品牌的茶饮料。
图：电商平台
最不推荐的"痴呆+脱发"饮品
也有人说，自己就是喜欢喝含糖饮料，比如奶茶、汽水、果汁饮料等等，但这些，你可真得少喝！
来自浙江大学医学院附属第二医院的研究团队在调查了超17万人后发现，与更高的痴呆症风险有关，较高的含糖饮料和人工加糖饮料的摄入量。
来自清华大学研究团队在针对超 1000 名中国男性的调查中发现：与不饮用含糖饮料的相比，每天饮用含糖饮料超过1瓶（每周 >3500mL）的参与者发生脱发的风险比不饮用含糖饮料的参与者显著增加2.36倍。
含糖饮料是指含有添加糖的饮料，包括白砂糖、红糖、冰糖、葡萄糖、玉米糖浆、麦芽糖浆、果糖等。
此外，无糖饮料也不建议常喝。今年世界卫生组织（WHO）发布了一项有关非糖类甜味剂的最新指南，比如会增加成人患2型糖尿病、心血管疾病及死亡的风险，或以此降低非传染性疾病的风险，对控制体重并没有帮助，甚至还可能有一些潜在不良影响，建议不要使用非糖类甜味剂来控制体重。
非糖甜味剂主要包括：安赛蜜、阿斯巴甜、爱德万甜、甜蜜素、纽甜、糖精、三氯蔗糖、甜叶菊和甜叶菊衍生物。
炎炎夏日，一定要保证充足的饮水量。多选健康饮品，比如白开水、淡茶、牛奶、咖啡、花茶、绿豆汤等都是不错的选择。为了健康，一定要少喝含糖饮料哦～
本文心得:
太原南黑窑村姑娘是一群勇敢、坚强的女孩子。她们生活在山西省太原市的一个古老村庄里，这个村庄以制炭业闻名于世。南黑窑村的姑娘们从小就接受了严苛的训练和工作，他们具备了极强的适应能力和耐力。
据说。还要参与到制炭的工作中，太原南黑窑村的姑娘们不仅在家务农。她们每天要扛着沉重的炭篓。然后搬运回村庄进行炼炭，去山上砍柴采煤。这个看似简单的工作其实是非常辛苦的，但是姑娘们却毫无怨言。
OPEC依然预计下半年石油需求将增加
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OPEC依然预计下半年石油需求将增加
function ft_articletoptg_scrollto(){ let ft_tg_el = document.getElementById('app-qihuo-kaihu-qr'); if(ft_tg_el){ let ft_tg_el_offtop = ft_tg_el.offsetTop - 100; window.scrollTo({ top: ft_tg_el_offtop, behavior: 'smooth' }); } } 在OPEC及其盟友预备恢复部门被暂停的产量之际，该组织保持本年下半年石油需求将增添的猜测不变。 OPEC在月度陈述中暗示，鉴于中国和其他新兴经济体的经济延续增加，比上半年增添约15万桶，下半年全球石油日均消费量将同比增添230万桶。这些猜测远高于业内其他机构。 OPEC及其合作火伴本月早些时辰发布了一项打算。将从10月份最先慢慢恢复日均约200万桶被停失落的产能。油价一最先回声而跌。以后跟着该同盟强调增产可能被推延或打消而光复掉地。 OPEC的数据注解。而不至于粉碎全球市场的不变或致使库存增添，该组织及其友邦应当可以或许轻松治理供给重启。该机构估计、360万桶原油，OPEC+22国同盟第三季度需日均供给4，比上个月的产量增添约270万桶。 但该组织对需求的评估远强于大都其他猜测机构。 OPEC猜测本年全球石油日均消费量将增添220万桶，比沙特国有石油公司几个月前的预期超出跨越近50%。该组织估计2024年日均需求达1.045亿桶。 OPEC估量第一季度全球石油消费量日均飙升230万桶，是国际能源署（IEA）所测增幅的两倍多。 .app-kaihu-qr { text-align: center; padding: 20px 0; } .app-kaihu-qr span { font-size: 18px; line-height: 31px; display: block; color: #4D4F53; } .app-kaihu-qr img { width: 170px; height: 170px; display: block; margin: 0 auto; margin-top: 10px; } 新浪合作年夜平台期货开户 平安快捷有保障。
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