遇到老人摔倒到底该扶不扶?最完美的答案来了!碰见这3种情况,千万别扶
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遇到老人摔倒到底该扶不扶?最完美的答案来了!碰见这3种情况,千万别扶
老人独自跌倒后,如何自救?
老人自己跌倒后,首先不要急着站起来、行动尽量放缓、造成第二次摔倒,以免昏厥。
如果能站起来,甚至骨折、骨裂,可能是肌肉、肌腱受伤,但一走路脚就痛,应到医院看看。
如果实在站不起来、拨打家人电话或者120求救,然后平躺着等待救援,可以尝试爬行到电话、手机的位置,不必勉强。
防止老人跌倒,从生活细节开始
据统计、在我国每年有20%的老年人发生过跌倒,而且大部分跌倒都是发生在家里。所以,防止老年人跌倒,需从以下生活细节入手:
1、起身宜缓
为防止一过性脑缺血而晕倒。可以先舒展下身体和手脚,老年人便后起身或早上起床时,再慢慢站起来,不可用力过猛。
老年人以坐厕为宜,最好不用蹲厕。大便时不可用力过猛,更不可猛然站起,不宜久坐或久蹲。
2、出行宜用手杖
拄手杖或用助行器可以帮助老年人行走,有利防止摔跤。所以,老人最好养成拄手杖的习惯。
再者,老人外出时,要尽量少走或不走路面状况不佳的地方。在行走过程中不宜性急。需及时停下休息,要把脚步踩稳慢行放在首位;发现体力不支。
3、注意补钙
随着年龄的增长,患骨质疏松的老人也会越来越多。
建议老人适当多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、黑芝麻、海带、紫菜、虾米及鱼类、豆制品等。必要时,在专业医师的指导下可以适当补充钙剂。
4、家中不要用地毯
家里有老人,最好不要用地毯或者把地毯粘贴到地板上。平时拖完地,防止老人因地面湿滑而跌倒,应尽快吹干地面。
另外,以方便老年人出入行走,不可有绊脚的物品,老年人房间家具摆设要安全定位。
5、最好不要穿拖鞋
老人的鞋子不但透气性要好、鞋后跟也应有一定的高度,还要防滑、耐磨。拖鞋的抓地与保护效果差、不建议穿着,且容易绊倒老人。
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