A股军工板块异动拉升，航天晨光直线涨停
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格隆汇5月28日｜航天晨曦直线涨停，上海瀚讯、天银电机、上海沪工、陕西华达、铖昌科技等涨幅居前。。
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高考遇上“龙舟水”，做好这些准备顺利“启航”
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羊城晚报记者 薛仁政 通信员 白恬 伍晓丹 韩羽柔 龙舟赛舟时节，一年一度的高考也同步到来。频仍的“龙舟水”会给考生带来哪些影响？考前降雨频仍有哪些健康要点需要寄望？羊城晚报记者采访专家解答。 高温赶上雨季 筑好“健康防火墙” “雨季测验要特别留意通勤平安，也要寄望防传染、平安饮食。”广州医科年夜学从属第三病院传染科主任潘兴飞暗示，轻易着凉、伤风，考生假如应对不实时，雨季温度、湿度转变。且湿润、高温的气候是各类细菌、病毒杰出的“培育皿”。考生要特别留意防传染。 他建议。考生应提早寄望气候转变，预备好雨具避免淋雨。测验时代人流密集、竖起应对呼吸道流行症的“防火墙”，考生应做好手部卫生，选择性佩带口罩，为避免病毒传染和细菌“入侵”。 “龙舟水”的高温、湿润还会让食品更快变质，考生应留意饮食平安，避免肠胃炎影响测验阐扬，食用新颖、平淡的食品，不吃过时、来历不明的食物。 喜好高温湿润的不但有细菌和病毒、各类蚊虫也能在这类情况中“放飞自我”。潘兴飞提示、考生应预备防蚊液、选择穿透气的长袖长裤避免蚊虫叮咬，避免传染登革热等疾病。 “降雨对交通有晦气影响。建议考生预留足够时候，尽可能早点动身去科场。”潘兴飞建议、要留意察看排水井位置，应尽快阔别告白牌、棚架等姑且搭建物，考生途中如遇雷暴年夜风等强对流气候，避免跌落、划伤，严防高空坠物；避免前去地道等地势较低处，造成伤口传染，行人在积水中行走时。 阴雨表情降低 正念解压助调理 雨季也会让情感波动。 “气候转变可对人的情感发生直接影响。阴雨天空气湿润、光线较暗、视觉压制，更轻易让人堕入郁闷、沉闷、委靡的情感。”南边医科年夜学珠江病院精力心理科副主任医师葛鑫宇介绍，也轻易致使情感波动，有助于晋升情感的内啡肽、多巴胺等没法经由过程活动释放，户外勾当受限，阴雨气候时。 另外、在阴雨气候中通勤，进一步影响测验情感，考生不免会碰到淋雨、湿鞋、拥堵、踩水等突发环境。 若何改良情感、提早计划通勤线路，避免在雨天发生突发环境造成‘坏情感’，起首该当做足考前预备：“考生在考前务需要庇护好准考据、文具、雨具等用品，减轻负面情感对测验的影响？ 葛鑫宇建议。”假如由于考前事务造成情感降低，让情感可以尽快疏解，将留意力从“坏情感”中转移出来，可以在考前上交手机前经由过程听音乐的体例，尽早进入测验状况，可以看看绿色植物。 其次。可以经由过程改良情况来削减雨季对情感的影响。考生可以在不影响测验的条件下开灯、开窗。保障室内空气畅通、光线足够，让坏情感“随风飘散”。 假如重要、焦炙的环境迟迟没法减缓、难以进入测验状况、尽快将情感平复下来，考生可以经由过程正念解压、深呼吸的体例。可以用30秒到1分钟的时候进行深呼吸，再徐徐吐气，吸气时在心里渐渐从1默数到4，然后暂停呼吸2至4秒，调剂呼吸节拍让本身放松。 “考前有必然的重要情感是正常环境、将本身的生物钟调剂到最好状况，列位考生可以把糊口、进修的节拍恰当放松。”葛鑫宇暗示：“好情感是测验正常阐扬的主要保障，祝列位考生金榜落款、称心如意！”（羊城晚报） 【编纂:曹子健】。
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