心理治疗师谈“着陆技术”，缓解儿童心理压力
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心理治疗师谈“着陆技术”，缓解儿童心理压力
中新网北京6月1日电(韦喷鼻惠)“把稳理上有压力时。就像坐飞机缘到气流波动，这时候候就能够用到‘着陆手艺’。”来自北京安靖病院儿童青少年病区的心理医治师徐高阳在一场公益讲座上说到。 此次讲座是由中国新闻网和欢然亭小学主办、于5月31日在北京市西城区欢然亭小学举行，微博协办的《少年不懊恼——“六一” 儿童节特殊节目》，中新健康、中新教育、中新公益承办。 图为北京安靖病院儿童青少年病区心理医治师徐高阳演讲。李太源 摄 徐高阳持久致力于儿童心理健康。讲座现场，设法、情感仍是行动哪一个更容易调剂，他先请学生思虑了一个问题：面临改变时。颠末投票。年夜大都学生认为行动最轻易改变。 “确切。改变行动是最轻易经由过程尽力实现的。”徐高阳暗示。当人蒙受心理困扰时，起首要寻觅一些行之有用的方式帮忙情感不变下来，就像飞机履历气流，在感受将近掉控的时辰。 徐高阳所提到的“着陆手艺”是心理学上的一种简单有用的不变化手艺。当人在进修或糊口中感应心里焦炙。集中到当下，或其它负面情感时，可使专心理着陆手艺，让身心放松下来，把留意力从内涵思虑转移到外部世界。 徐高阳介绍。“着陆手艺”可分为精力着陆、身体着陆和安抚性着陆。此中。精力着陆可以经由过程存眷并定名四周的色彩或声音来转移留意力；身体着陆经由过程专注于呼吸和身体感受；而安抚性着陆则可是本身写下一些善意的话。 据2021年发布的《中国儿童青少年精力障碍风行病学查询拜访》显示。我国儿童青少年精力障碍风行率为17.5%，年夜约近3000万青少年正在蒙受情感障碍的困扰。 徐高阳暗示、解决儿童情感问题应成立涵盖家庭、黉舍、社会及医疗系统的综合撑持收集。家庭应营建杰出空气、供给专业咨询和教导办事；面临没法在黉舍和社会取得足够撑持的环境，儿童可经由过程医疗渠道追求专业帮忙，理解并知足儿童需求；黉舍应实行心理健康教育与筛查。另外，社会资本如媒体、公益组织亦可成为儿童获得心理健康资讯和撑持的路子。(完) 【编纂:刘欢】。
近日、关于姚村公寓的乱象成为社交媒体热议的话题。姚村公寓位于市中心、是一处规模庞大的居住区，居民们却纷纷抱怨这里的环境杂乱无章，引发了大量的争议和讨论，然而。
走进姚村公寓。首先映入眼帘的就是到处堆放的垃圾。公寓内的垃圾桶往往满溢。无法及时清理，导致垃圾渐渐蔓延到楼道和阳台。居民们普遍认为，管理层对于垃圾处理的不力是公寓乱象的根源之一。
俞敏洪：实体店还有一次回归的潮流
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俞敏洪：实体店还有一次回归的潮流
新浪科技讯 6月1日上午动静。物美团体开创人张文中，与新东方开创人俞敏洪泛论经济成长和创业过程，近日。 俞敏洪认为。实体店还会呈现一次回归的潮水。“这几年中国的餐馆一向还算比力火爆。就要去餐馆吃，大师在家里吃不管外卖多便利会感觉太单调了，假如把实体店看成一个糊口场景的话，它不是一个卖货中间的话，我感觉它里面的理念就已改变了。” 俞敏洪说：“可是我感觉实体店是有变化的机遇的，就跟实际接触，在虚拟空间中待久了，人会发生特殊不舒适的感受，那他解决虚拟空间带来的不舒适的感受，基于一个最首要的来由就是人终究是要走向其实的。假如一个超市能酿成我喜好的场景之一，那我就会去超市。”（罗宁）。
南京喜玛拉雅F座一栋写字楼近日发生了一件令人匪夷所思的事件。据目击者报告，这栋楼的几楼居然出现了一只鸡。这只鸡不知从哪里来的，竟然在写字楼内徘徊。
消息传出后、他们都亲眼见到了这只鸡，不少写字楼附近的居民和工作人员纷纷表示。有人表示、抬头一看，上班时突然听到一阵鸡叫声，楼道里竟然走过来一只鸡。别提大家当时的惊讶之情了。