喝牛奶的3个误区，你中招了吗？｜吃出健康来
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喝牛奶的3个误区，你中招了吗？｜吃出健康来
热牛奶要煮沸5分钟。你中招了吗？｜吃出健康来 奶类是一种营养成份齐备、构成比例适合、易消化接收、营养价值高的自然食物，牛奶概况那层皮要去失落 ……喝牛奶的3个误区，富含优良卵白质、钙、镁、钾、锌、硒和维生素B2等营养素。奶类中卵白质所含的必须氨基酸比例合适人体需要。是炊事钙质的杰出来历，此中的磷酸钙易于消化接收。另外。具有改良肠道健康、加强机体免疫力等功能，奶类中的乳铁卵白、免疫球卵白等活性物资。 建议天天饮奶300克或摄取相当量的奶成品。高血脂和超重肥胖者宜选择低脂奶、脱脂奶及其成品。乳糖不耐受人群可选择酸奶、奶酪或其他低乳糖产物、并留意不要空肚饮奶，也可少许屡次测验考试。 来历：《中国公平易近健康素养——根基常识与技术释义(2024年版)》 作者：山东省烟台市毓璜顶病院临床营养科副主任医师 冯艳 审核：国度健康科普专家库专家、北京市疾病预防节制中间黉舍卫生所所长 郭欣 (健康中国微信公家号) 【编纂:付子豪】。
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在重庆，高端茶一直都是受到追捧的珍贵商品。重庆地处山区，土壤肥沃，这里种植的茶叶品质非常出色，气候独特。特别是一些高海拔地区、因为山地环境的特殊条件，所产茶叶更加高级、独特。重庆高端茶因其出色的品质和独特的风味，逐渐在国内外茶叶市场上崭露头角。
重庆高端茶的特点主要表现在以下几个方面：
从体育习俗到消费新样态 原来你还是这样“运动”的端午
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从体育习俗到消费新样态 原来你还是这样“运动”的端午
夏历蒲月初五、端五节。一提到端五节、良多人起首想到的都是吃粽子、挂艾草、佩喷鼻囊、系五彩绳。除这些文化风俗、其实端五节还有很多活动风俗，可以说是我国古代的年夜型体育节日。 从古至今，它已成为我国各地庆贺端五节的首要勾当，最知名的就是赛龙舟，各地的端五节风俗良多都跟体育有关。还有一些和体育有关的风俗。好比：射五毒，五毒指的是蛇、蝎、蜈蚣、壁虎和蟾蜍。前人认为端五是五毒出没之时、依靠了人们迎祥享福辟邪除灾的欲望，便印画了这五种“毒物”，再用弓箭射五毒。还有打马球、在我国古代这项活动首要风行于北方。就是骑在顿时、一边奔驰一边持棍把球打入球门。与打马球相近似的端五风俗活动还有射柳、介入者顺次骑马拉弓射向靶心，人们先将柳树干削去一段青皮，让它露白作为靶心。 现在除仍然延续传统的活动风俗。各地迎接端五的活动项目不竭上新。而这些花腔活动和旅游、贸易融会。丰硕了假期消费市场，彼此带动。这些消费新样态若何带动相干财产成长？新样态释放如何的消费新活力？ 各地举行出色体育角逐迎端五 除传统的赛龙舟，各地还按照地区特点举行了出色体育角逐。在张家口沽源，滑翔翼约请赛吸引了多量旅客和滑翔伞快乐喜爱者。青海省海东市平易近族平易近间射箭角逐正在火热进行。 在河北张家口沽源县的草原上，在空中不竭遨游滑行，在本地强烈的上升气流的帮忙下，也领略着到滑翔翼活动的怪异魅力，他们加快腾空，来自全球各地的专业滑翔翼快乐喜爱者齐聚一堂，人们在赏识天然美景的同时。 每逢端五、青海省海东市乐都区南山地域的村与村间城市相互约请，进行一场出色的射箭角逐。 总台记者 崔建军：在我死后、正在睁开剧烈的靶上比赛，来自海东市两只射箭队的66名箭手。在他们傍边。将会进行3个回合的角逐，丰年过六旬、经验丰硕的老箭手，有男箭手，3回合事后计较总分，也有二十五六岁的年青小伙子，分高者为胜，也有女箭手，每一个回合每人射4支箭。固然现场正下着淅淅沥沥的细雨、但也涓滴没有影响他们角逐的热忱。 体育+旅游+贸易 立异消费样态 为了迎接端五、立异消费样态，各地除推出花腔的户外活动，还经由过程体育+旅游+贸易融会的体例，丰硕假期消费市场。 在福建晋江的安海古镇、吸引了浩繁旅客，具有300多年汗青的传统端五风俗“水上捉鸭”水上竞技活动。据统计、本地积极配套美食节等勾当，岸上看得热烈，让旅客水上玩得尽兴，端五时代，立体化晋升搭客体验，这个古镇估计欢迎旅客将超10万人次。 据领会，估计介入人数超100万人次，福建各地将举行大众性赛事勾当640多场，经由过程赏风俗、品美食、赛龙舟，有力拉动本地旅游及餐饮消费，本年端五假期，以“体育+风俗+旅游”。 除传统风俗活动，一些时尚的户外活动也为沐日休闲消费供给了多元化的选择。 在广东，茂名肇庆等地纷纭举行徒步等勾当，荔枝、桃李等生果新颖成熟，让人们与年夜天然甜美相约。河北秦皇岛则充实发掘“体育+旅游”成长潜力。沙岸橄榄球约请赛、沙岸足球约请赛、沙岸排球约请赛等出色纷呈的体育赛事接连展开。 消费新样态若何鞭策相干财产成长？ 各地推出了花腔的户外活动迎接端五。彼此带动，而且把活动和旅游、贸易融会在一路。那末这些消费新样态若何带动相干财产成长呢？ 记者在采访时发现，各地户外活动的鼓起带动了周边产物消费的火热。自行车、户外防晒设备等商品求过于供，很多定单已排到了年后。 平台数据显示，去山野徒步、到草原撒泼，享受一场“呼吸之旅”被列入了很多人的沐日休闲清单，去户外伸展筋骨，本年端五假期。在浙江宁波，城市慢行系统的打造让骑自行车成为市平易近沐日休闲的新体例。短途旅游和当地户外活动休闲获得更多青睐，由此带动了户外设备消费的增加。 消费者：骑车甚么都很是便当，包罗一些周边的景区，约着伴侣一路去骑一骑，像东钱湖、九龙湖。我感觉还蛮好的。 在这家体育用品商铺，已占到了门店总营业额的三分之一，跟着“骑行热”的升温，童车、山地车、公路车等七年夜品类的自行车及其配件的发卖额，本年3月份以来。 某体育用品商铺负责人 陈磊：顾客的增加率在40%摆布。营业额的增加大要接近六成。 作为夏季户外活动的标配。防晒用品一样发卖火爆。格式时尚、凉感、速干、排汗等户外活动相干的功能性。成为消费者选购的新标的目的。 在广东、浙江义乌等地。很多防晒衣饰工场的出产线都是全速运转状况。 在浙江义乌国际商贸城。发卖防晒产物的店肆数目比客岁增加近40%，本年。销量最年夜的产物——防晒衣。搜刮数据同比增加115%，定单数据同比上涨了36%。最新数据显示，2023年我国防晒衣饰的市场范围为742亿，估计2026年将到达958亿。 花腔活动迎端五 释放如何的消费新活力？ 若何对待传统节日里的“体育+旅游+贸易”这一融会的新模式？消费新样态释放如何的消费新活力？我们来听国度成长和鼎新委员会宏不雅经济研究院经济研究所副所长吴萨的解读↓↓ （总台央视记者 吴昊 陈茜 王佳林 福建台 浙江台） 【编纂:付子豪】。
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