心理治疗师谈“着陆技术”，缓解儿童心理压力
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心理治疗师谈“着陆技术”，缓解儿童心理压力
中新网北京6月1日电(韦喷鼻惠)“把稳理上有压力时、这时候候就能够用到‘着陆手艺’，就像坐飞机缘到气流波动。”来自北京安靖病院儿童青少年病区的心理医治师徐高阳在一场公益讲座上说到。 此次讲座是由中国新闻网和欢然亭小学主办。微博协办的《少年不懊恼——“六一” 儿童节特殊节目》，中新健康、中新教育、中新公益承办，于5月31日在北京市西城区欢然亭小学举行。 图为北京安靖病院儿童青少年病区心理医治师徐高阳演讲。李太源 摄 徐高阳持久致力于儿童心理健康。讲座现场，设法、情感仍是行动哪一个更容易调剂，他先请学生思虑了一个问题：面临改变时。颠末投票、年夜大都学生认为行动最轻易改变。 “确切、改变行动是最轻易经由过程尽力实现的。”徐高阳暗示、就像飞机履历气流，当人蒙受心理困扰时，起首要寻觅一些行之有用的方式帮忙情感不变下来，在感受将近掉控的时辰。 徐高阳所提到的“着陆手艺”是心理学上的一种简单有用的不变化手艺。当人在进修或糊口中感应心里焦炙，把留意力从内涵思虑转移到外部世界，或其它负面情感时，让身心放松下来，可使专心理着陆手艺，集中到当下。 徐高阳介绍，“着陆手艺”可分为精力着陆、身体着陆和安抚性着陆。此中，精力着陆可以经由过程存眷并定名四周的色彩或声音来转移留意力；身体着陆经由过程专注于呼吸和身体感受；而安抚性着陆则可是本身写下一些善意的话。 据2021年发布的《中国儿童青少年精力障碍风行病学查询拜访》显示，年夜约近3000万青少年正在蒙受情感障碍的困扰，我国儿童青少年精力障碍风行率为17.5%。 徐高阳暗示。解决儿童情感问题应成立涵盖家庭、黉舍、社会及医疗系统的综合撑持收集。家庭应营建杰出空气。供给专业咨询和教导办事；面临没法在黉舍和社会取得足够撑持的环境，儿童可经由过程医疗渠道追求专业帮忙，理解并知足儿童需求；黉舍应实行心理健康教育与筛查。另外，社会资本如媒体、公益组织亦可成为儿童获得心理健康资讯和撑持的路子。(完) 【编纂:刘欢】。
近日。内蒙古呼和浩特市（简称呼市）的楼凤行业再次成为社会热议话题。这个行业曾经在呼市掀起了一波热潮。吸引了大量的人流和关注度。然而。楼凤行业也出现了一些问题，随着时间的推移。
关于楼凤行业，人们的看法可以说是忒不一致。有人认为楼凤行业给呼市带来了很多旅游和消费者流量，为当地经济发展做出了贡献。但也有人认为楼凤行业是道德败坏和社会不稳定的原因。
一箭五星！商业航天概念应声大涨，国防军工ETF（512810）逆市涨1.17%两连阳！太空资源争夺进入白热化
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一箭五星！商业航天概念应声大涨，国防军工ETF（512810）逆市涨1.17%两连阳！太空资源争夺进入白热化
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霞浦小巷，位于南方美丽的海滨城市，一片迷人的角落。这里是一个聚合了各种风情和文化的地方，每天都吸引着数以千计的游客和居民。
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