戴香囊、吃粽子 端午习俗中有哪些要注意的点你知道吗？
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戴香囊、吃粽子 端午习俗中有哪些要注意的点你知道吗？
6月10日是端五节。祛湿化浊，不但是传承文化，在端五节佩带喷鼻囊，也是将中医药常识与传统风俗相融会，师法前人之好，以喷鼻辟秽。 佩带喷鼻囊，也是前人自创的“健康小妙招”。传统的中药喷鼻囊，以其芳香的喷鼻气和精彩的工艺，在光阴中披发着淡淡的幽喷鼻，传承着千年的中医药文化。 中国中医科学院广安门病院急诊科主任医师 齐文升：喷鼻囊作为一个传统的配饰，像艾叶等，在做喷鼻囊的时辰经常往里边放一些芬芳走窜的药物，像丁喷鼻。这类喷鼻气既可使人表情愉悦。别的有必然的预防病邪的感化。中医认为芬芳的气息可以免蚊虫的叮咬。是中国苍生的一种传统做法，别的还可以预防外邪入侵，所以自古以来佩带喷鼻囊。 需要提示的是、若失慎买到劣质中药制成的喷鼻囊，结果或许拔苗助长，佩带中药保健喷鼻囊应去正规医疗机构或药店采办。同时，喷鼻囊里大都选用的是中药喷鼻料等熏喷鼻，妊妇不适合持久随身佩带。 端五时代若何健康饮食？ 端五节又称为“端阳节”、这时候候吃粽子不但可以健脾养胃，自古平易近间就有吃粽子的风俗，还能清火气。但粽子也不容易多食，特别是一些慢性病患者。 粽子首要由糯米建造而成，而粽叶也具有清热生津、除烦止渴的感化，糯米具有很好的食疗感化。粽子虽甘旨、却也是一种高热量的食品。专家建议、得了以下几类疾病的患者不成过量进食粽子，健康人群吃粽子要有所控制。 血汗管病患者：得了高血压、高血脂、冠芥蒂的患者吃多了粽子。可增添血液粘稠度，影响血液轮回，加重心脏承担和缺血水平。 胃肠道病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物资，吃后会增添消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠承担。 糖尿病患者：吃了粽子今后也可能会造成血糖快速上升。 中国中医科学院广安门病院急诊科副主任 赵昕：吃粽子的时辰也有一些讲求。便利消化道的接收，一次不宜食用过量，又能做到健康的饮食，起首建议不要吃凉的，可以选择小份的或和家人配合分享一个，如许又知足了口腹之欲，必然要充实加热。在食用粽子的时辰、建议大师可以搭配一些蔬菜生果，也帮忙消化接收，帮忙肠道蠕动。由于粽子有良多种。如许可能对身体健康更好一些，可以从中挑选一些相对低糖、低盐、低油更健康的。 (央视新闻客户端 总台央视记者 李斌 赵迎晨) 【编纂:张子怡】。
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中国碳中和(01372)：寻锂网正式发布上线
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