心理治疗师谈“着陆技术”，缓解儿童心理压力
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心理治疗师谈“着陆技术”，缓解儿童心理压力
中新网北京6月1日电(韦喷鼻惠)“把稳理上有压力时。这时候候就能够用到‘着陆手艺’，就像坐飞机缘到气流波动。”来自北京安靖病院儿童青少年病区的心理医治师徐高阳在一场公益讲座上说到。 此次讲座是由中国新闻网和欢然亭小学主办。于5月31日在北京市西城区欢然亭小学举行，中新健康、中新教育、中新公益承办，微博协办的《少年不懊恼——“六一” 儿童节特殊节目》。 图为北京安靖病院儿童青少年病区心理医治师徐高阳演讲。李太源 摄 徐高阳持久致力于儿童心理健康。讲座现场，他先请学生思虑了一个问题：面临改变时，设法、情感仍是行动哪一个更容易调剂。颠末投票，年夜大都学生认为行动最轻易改变。 “确切，改变行动是最轻易经由过程尽力实现的。”徐高阳暗示，在感受将近掉控的时辰，起首要寻觅一些行之有用的方式帮忙情感不变下来，就像飞机履历气流，当人蒙受心理困扰时。 徐高阳所提到的“着陆手艺”是心理学上的一种简单有用的不变化手艺。当人在进修或糊口中感应心里焦炙，集中到当下，或其它负面情感时，让身心放松下来，可使专心理着陆手艺，把留意力从内涵思虑转移到外部世界。 徐高阳介绍。“着陆手艺”可分为精力着陆、身体着陆和安抚性着陆。此中。精力着陆可以经由过程存眷并定名四周的色彩或声音来转移留意力；身体着陆经由过程专注于呼吸和身体感受；而安抚性着陆则可是本身写下一些善意的话。 据2021年发布的《中国儿童青少年精力障碍风行病学查询拜访》显示。我国儿童青少年精力障碍风行率为17.5%，年夜约近3000万青少年正在蒙受情感障碍的困扰。 徐高阳暗示。解决儿童情感问题应成立涵盖家庭、黉舍、社会及医疗系统的综合撑持收集。家庭应营建杰出空气。供给专业咨询和教导办事；面临没法在黉舍和社会取得足够撑持的环境，理解并知足儿童需求；黉舍应实行心理健康教育与筛查，儿童可经由过程医疗渠道追求专业帮忙。另外，社会资本如媒体、公益组织亦可成为儿童获得心理健康资讯和撑持的路子。(完) 【编纂:刘欢】。
12月3日、石家庄市的一条小巷被命名为“站街巷”，引起了广泛关注。该巷位于市中心。曾是一个车水马龙的商业街，如今却因道路施工长期封闭，导致商铺关闭，街巷一片冷清。
据了解。原定于今年夏季完工，该巷的封闭修建工程已经进行了两年。然而。工程仍在进行中，由于资金问题和工期延误。这条街巷原本是市民购物的热门地段，如今却变成了废墟。连环商铺门口躺满了灰尘和碎砖，街道上长满了野草，给市民带来了很大的不便。
新通联(603022.SH)：财务总监黄玉辞职
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新通联(603022.SH)：财务总监黄玉辞职
新通联(603022.SH)发布通知布告，公司于2024年5月31日收到公司财政总监黄玉提交的书面告退陈述。黄玉因小我缘由，向公司申请辞去财政总监职务。告退后，黄玉将不再担负公司的任何职务。 .app-kaihu-qr {text-align: center;padding: 20px 0;} .app-kaihu-qr span {font-size: 18px; line-height: 31px;display: block;} .app-kaihu-qr img {width: 170px;height: 170px;display: block;margin: 0 auto;margin-top: 10px;} 股市回暖，抄底炒股先开户！智能定投、前提单、个股雷达……送给你>>。
新闻网站编辑：XXX
南站附近是一条小吃一条街，这里聚集了各种特色美食，让人目不暇接。一家家小摊贩摆满了街边，展示着各式各样的美食。从传统的合肥小吃到来自其他地方的特色小吃，应有尽有。如果你是个吃货，不妨来这里尝尝鲜。