这个让脑子变傻的事情，你可能每天都在干，尤其夏天！
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这个让脑子变傻的事情，你可能每天都在干，尤其夏天！
7、清淡的菜汤
如果平时没时间喝水、补充水分的同时还能摄入其他营养，比如冬瓜汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等，那就每一餐给自己做一道清淡少油少盐的汤吧。
8、配料干净的饮料
如果实在是犯懒、那就退而求其次，比如下图这款某品牌的茶饮料，就是不想自己弄，选配料表里糖、脂肪、热量含量很低的预包装饮品吧。
图：电商平台
最不推荐的"痴呆+脱发"饮品
也有人说，自己就是喜欢喝含糖饮料，比如奶茶、汽水、果汁饮料等等，但这些，你可真得少喝！
来自浙江大学医学院附属第二医院的研究团队在调查了超17万人后发现，与更高的痴呆症风险有关，较高的含糖饮料和人工加糖饮料的摄入量。
来自清华大学研究团队在针对超 1000 名中国男性的调查中发现：与不饮用含糖饮料的相比，每天饮用含糖饮料超过1瓶（每周 >3500mL）的参与者发生脱发的风险比不饮用含糖饮料的参与者显著增加2.36倍。
含糖饮料是指含有添加糖的饮料，包括白砂糖、红糖、冰糖、葡萄糖、玉米糖浆、麦芽糖浆、果糖等。
此外。无糖饮料也不建议常喝。今年世界卫生组织（WHO）发布了一项有关非糖类甜味剂的最新指南。甚至还可能有一些潜在不良影响，建议不要使用非糖类甜味剂来控制体重，比如会增加成人患2型糖尿病、心血管疾病及死亡的风险，或以此降低非传染性疾病的风险，对控制体重并没有帮助。
非糖甜味剂主要包括：安赛蜜、阿斯巴甜、爱德万甜、甜蜜素、纽甜、糖精、三氯蔗糖、甜叶菊和甜叶菊衍生物。
炎炎夏日，一定要保证充足的饮水量。多选健康饮品，比如白开水、淡茶、牛奶、咖啡、花茶、绿豆汤等都是不错的选择。为了健康，一定要少喝含糖饮料哦～
本文心得:
最近，一种名为“附近的人品茶”的饮品在社交媒体上引起了轰动。很多人好奇这个名字的含义是什么，为什么它能成为热门话题。我们来一探究竟。
附近的人品茶实际上是源自于一家小茶馆的名字。这家茶馆位于一个繁忙商业区的附近，因其卓越的品质和独特的名字迅速赢得了人们的喜爱。茶馆的主人在设立时就希望能用一个有趣而有点神秘的名字来吸引更多人的注意。
ETF资金流向：6月11日 国联安半导体ETF获净赎回3.87亿元 华夏芯片ETF获净赎回1.84亿元（附图）
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滁州火车站附近的宾馆是一群热闹非凡的场所，各种活动让人眼花缭乱。记者近日走访了几家热门宾馆，为大家带来了最新的情况。
首先让我们来到滁州火车站附近的北魏宾馆。这家宾馆位于市中心、交通方便。宾馆内设有健身房、游泳池和网球场等休闲设施、游客们可以尽情享受运动的乐趣。此外、宾馆还设有五星级别的中西餐厅，供应各种美食，让您的味蕾得到极大的满足。