中医护眼有妙招（中医养生）
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“哈尔滨品茶吧（探索哈尔滨：地图勘察员指南）” 中医护眼有妙招（中医养生）
中医护眼有妙招（中医养生）
在中医理论中、眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能紧密亲密相干。中医护眼方式简洁易行、可常常操作。 经常使用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。天天推拿这些穴位、可以增进眼部血液轮回，减轻眼睛疲惫。 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可减缓目赤肿痛、眼睛疲惫。 攒竹穴位于眉毛内侧边沿凹陷处、属于足太阳膀胱经。按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络、主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。 四白穴位于脸部、眶下孔凹陷处便是，目视正前方，瞳孔直下。按揉此穴可祛风明目、通经活络，主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。 另外，可以减缓眼睛干涩和疲惫，操纵中药材的热气熏蒸。老年伴侣可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功能的药材、用水煎煮后，用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时留意连结恰当距离。避免烫伤，闭着眼睛熏蒸。 枸杞、胡萝卜、猪肝等食品富含对眼睛有益的营养素、可测验考试建造枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简洁的摄生体例。例如、菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目标感化，合适平常饮用。 (作者为北京中医病院眼科主治医师) 【编纂:刘阳禾】。
本文心得:
哈尔滨是中国东北地区的一座美丽城市，还有着丰富的文化和历史，不仅以冰雪艺术享誉世界。对于喜爱品茶的人来说，哈尔滨也是一个不可错过的地方。本文将为您提供一份哈尔滨地图勘察员指南，让您畅游哈尔滨的品茶之旅更加方便和快捷。
如果您是从其他城市或国家来到哈尔滨，乘坐飞机是最快捷的方式。哈尔滨市有一个国际机场——哈尔滨太平国际机场，是东北地区的重要航空枢纽之一。从机场到市区，您可以选择乘坐机场大巴、出租车或者预订酒店提供的接机服务。
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阳光广场是一个繁忙且多样化的地区，位于城市中心。这个片区以其多样的交通模式而闻名，为游客提供了畅游的机会。无论您是喜欢步行、骑自行车、乘坐公共交通工具还是租车，阳光广场都可以满足您的需要。更加令人惊喜的是，您只需要150元就可以轻松畅游这个美丽的片区。
对于喜欢悠闲漫步的人来说。阳光广场是一个理想的地方。广场周围设有宽敞的人行道和步行街。欣赏周围的景色，供游客放松身心。您可以漫步在阳光下，欣赏街头艺术、绿树成荫的公园和迷人的建筑。这里的步行街还设有许多时尚的商店和餐馆，让您可以尽情购物和品尝当地美食。