脊柱为何是第二生命线? | 世界脊柱健康日
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“化州市约附近初中生100元3小时” 脊柱为何是第二生命线? | 世界脊柱健康日
脊柱为何是第二生命线? | 世界脊柱健康日
5月21日是世界脊柱健康日。脊柱的首要功能包罗支持身体、庇护脊髓和脊神经根、为内脏器官供给附着点。和包管身体的矫捷性和不变性。领会脊柱的布局和功能。采纳恰当的保健办法，对预防脊柱疾病和连结身体健康相当主要。 领会脊柱的布局 脊柱位于人体背部的正中心。借助椎间盘、韧带和关节相毗连，由椎骨构成。脊柱从上到下可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部门。脊柱有四个天然曲折，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。这些曲折可以或许帮忙脊柱在承受重力时更好地分离压力，并为脊髓供给必然的缓冲空间，庇护脊髓和神经根免受毁伤，削减肌肉重要。 “第二生命线”的功能 脊柱是人体架构的首要构成部门。被称为人体的“第二生命线”，是人体的支柱与栋梁。脊柱有支持、庇护和活动等主要功能。 1 支持功能 脊椎是支持身体的首要布局之一。它可以或许承受身体的重量和压力、令人可以或许竖立行走。脊柱的颈椎部门负责支持头部并毗连头与身体、使其可以或许在各类勾当中连结不变。胸椎毗连着肋骨、为胸腔和此中的心肺供给支持。腰椎承受着上半身的重量、为腹部供给支持庇护。骶椎和尾椎与骨盆相连、配合支持下半身，保持身体的不变性。 2 庇护功能 脊柱起着庇护身体布局的主要感化，节制着人的所有平常勾当。脊髓及31对脊神经负责将旌旗灯号从年夜脑传递到身体各个部位，对人体的意义很是重年夜。而脊柱的庇护感化，首要是削减脊髓及脊神经可能遭到的毁伤。不外，可能刺激或榨取脊髓或脊神经，脊柱产生病变时，从而引发痛苦悲伤、麻痹无力乃至瘫痪等症状。 脊柱的四个心理曲折也具有主要的庇护功能。在人的行走、跑步、跳跃等勾当中，下降脑和身体内部器官遭到的冲击与震动，脊柱的心理曲折能起到减震感化。脊柱的曲折还有助于均衡身体重量在椎骨、关节和肌肉上的散布，减轻单个椎骨和关节的压力。 3 活动功能 除撑持和庇护功能，脊柱还有矫捷的活动功能。固然相邻椎骨之间的勾当幅度有限，使得全部脊柱有较年夜的勾当规模，但各椎骨之间的勾当幅度整体却很年夜。脊柱的活动体例包罗屈、伸、侧屈、扭转及环转。 脊柱除协助完成平常糊口中的走、跑、跳等动作。如泅水、拳击等，还可以介入复杂的活动。脊柱的活动节段首要集中在颈椎和腰椎。一小我完成垂头、昂首、回头的动作，都需要颈椎充实介入。而站立、坐立、哈腰、转体等动作，也需要腰椎充实介入。 脊柱受损的影响 不管是急性脊柱毁伤如脊柱骨折，具体取决于受损的部位和水平，仍是慢性脊柱毁伤如颈椎病、腰椎间盘凸起等，城市对小我糊口发生良多影响。 1 痛苦悲伤和不适 脊柱受损可能会致使痛苦悲伤和不适、特别是受损部位四周。这类痛苦悲伤和不适可能会影响平常糊口、如睡眠、工作和活动。 2 活动障碍 脊柱毁伤可能会致使患者呈现分歧水平的活动功能受损、如肌肉无力、肌肉萎缩和活动不调和。严重者还可能会影响呼吸肌的功能、致使呼吸坚苦、呼吸衰竭等问题。 3 神经功能障碍 脊柱受损可能会致使神经功能障碍、例如感受异常、麻痹痛苦悲伤、巨细便异常乃至瘫痪，致使自立神经功能障碍，呈现排汗障碍、心率异常、血压不稳等问题，还可能影响自立神经系统。 4 糊口质量降落 脊柱毁伤患者长时候卧床不起、糊口质量较着降落，产生皮肤传染和溃疡的风险会增添。 脊柱对人体而言很是主要、站立时留意挺胸收腹，所以在平常糊口中，双臂天然摆动，坐立时身体要直，连结杰出的姿式，避免驼背，避免造成脊柱侧弯等，我们必需留意庇护脊柱，走路时也要昂首挺胸。脊柱受损患者应实时接管医治和康复练习，以尽快恢复健康、提高糊口质量。 来历：《公共健康》杂志 作者：国度健康科普专家库专家、上海市老年医学中间(中山梅陇院区)骨科主任医师 林红 筹谋：余运西 王宁 【编纂:刘阳禾】。
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最近、一项名为“100元3小时”的活动引起了社会的广泛关注，在化州市约附近的一所初中学校。这个活动的核心理念是给予每个初中生100元，然后要求他们在3小时内自行决定如何支配这笔钱。这样的活动引发了我们对初中生的时间管理和消费观念的思考。
活动开始后。有的打游戏，我们看到了很多初中生在走廊里匆匆忙忙地奔走，有的购物，有的和朋友聚会。这个活动让他们意识到时间的宝贵、也让他们意识到自己需要更加有效地管理时间。在3小时内、有的同学选择了去父母工作的地方体验一番，有的同学选择了去书店阅读。这些同学都明白时间的重要性，他们清楚自己应该把时间花在更有意义的事情上。
这个活动不仅是对初中生时间管理的挑战。也是对他们消费观念的考验。一些同学很快意识到。他们需要学会合理利用这笔钱，100元并不是一笔很大的金额。有的同学选择了购买一些实用的物品，如文具、书籍等。他们明白消费要考虑到物品的实用性和耐用性。而有的同学则选择了花大量的钱在游戏、娱乐上，这让他们迅速感受到了消费的后果。通过这个活动，初中生们对自己的消费观念有了更加深刻的认识。
雀巢想要在黑咖啡潮流中抢更多风头
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“汉中小马白天有吗” 雀巢想要在黑咖啡潮流中抢更多风头
雀巢想要在黑咖啡潮流中抢更多风头
界面新闻记者 | 马越界面新闻编纂 | 牙韩翔 跟着巴黎奥运会的邻近、雀巢咖啡正在尽力拉进它与活动健康的场景联系关系。 5月20日、雀巢咖啡公布成为国度体育总局练习局官方合作火伴，为驻局国度队活动员供给咖啡产物保障，两款产物别离是“绝对深黑”和“金牌黑咖啡”。将黑咖啡作为体育营销的重点、而现在雀巢将更多立异和资本放在了更合适当下市场需求的黑咖啡产物上，反应出当下的市场转变——雀巢最早在中国打开知名度依托的是添加了糖和奶精的“三合一”速溶咖啡。 一个较着的趋向是、曩昔几年突起的一系列精品速溶咖啡新消费品牌，也以冻干粉等包装黑咖啡产物占有一席之地，好比三顿半、隅田川、永璞等等，而瑞幸等连锁咖啡品牌，主打的都是不添加糖和奶的黑咖啡产物。 尼尔森数据显示、黑咖啡在2021年同比增加59%，低于夹杂型咖啡的60%，发卖额市场占比跃升至52%；而就在上一年，黑咖啡的发卖额市场占比还只有40%。 雀巢在黑咖啡市场也想站稳脚根。 在产物结构上，它最近几年来较着加速了对黑咖啡的上新。 界面新闻此前报导过，仅在2022年618前夜，就推出7个系列、20余款新品，年夜部门都是黑咖啡产物。而在本年以来上新的一系列产物中。也不乏黑咖啡品类的更新，好比以0糖0脂为卖点的冰椰美式、橙C美式黑咖啡、醇厚黑咖啡浓缩咖啡液等。 雀巢年夜中华年夜区咖啡营业单位高级副总裁阿方索（Alfonso Troisi）在采访中对界面新闻暗示。中国消费者在饮用咖啡上的健康需求远高于其他市场，发此刻全球浩繁的咖啡市场里，而公司经由过程当地及全球的市场调研，雀巢咖啡产物线在中国有跨越100个产物。 “我们看到两个趋向，一个是咖啡以更多饮料的情势呈现，有良多的口胃可以选择；别的一个就是大师对黑咖啡的存眷和爱好增加得很是敏捷。”他在采访中表达了对眼下中国咖啡消费市场的判定。雀巢黑咖啡系列产物 （图片来历：界面新闻 马越） 从财报上看、雀巢在年夜中华年夜区的咖啡营业别离实现低个位数和中个位数增加，2023年全年及2024年一季度。 对延续增加并有广漠前景的中国市场来讲、雀巢也加年夜了投入力度，触及到分歧的咖啡品类，以加快针对本土的立异和研发，好比准备在上海成立咖啡研发中间。和、它将很多新品首发放在中国市场。 好比2023年5月的“醒醒旋风冰美式速溶咖啡”、和本年4月的“超浓缩咖啡液”。阿方索告知界面新闻、另外一个是澳年夜利亚，中国是最早上市浓缩液产物的两个国度之一。而中国上市的单杯装更合适消费者分歧场景下个性化的利用需求。 但雀巢同时也在强调产物线的丰硕性和笼盖场景的多样性。 按照阿方索的说法。即饮则是路上的即时饮用，在中国，速溶产物首要场景是在家冲调，速溶和即饮咖啡在全部零售包装的咖啡产物市场里占80%以上。雀巢在两个场景里的产物很好地匹配了主流市场。从品类结构来说。渗入率也更广，速溶类产物杯量的占比会更高一点，速溶类和即饮类在雀巢内部几近是一半一半；从饮用的杯量来说。 阿方索估计。将来3-5年雀巢咖啡会延续增加。速溶咖啡会有个位数增加。城市让即饮咖啡迎来增加的趋向，由于户外场景的增添，包罗大师对对咖啡饮料的爱好，其杯量增加也会很是显著；即饮咖啡估计有双位数增加。 至于囊括中国咖啡市场的“价钱战”、雀巢也有决定信念供给给消费者更多元化的价值。 现制咖啡范畴以瑞幸和库迪为主流的品牌掀起“9.9元”价钱战、和包罗抖音直播间在内的线上渠道，客不雅上让全部市场对“性价比”这个点加倍聚焦，新兴品牌将黑咖啡单杯价钱“卷”至几毛。 “固然近几年全部供给链和行业会碰到良多本钱上的压力，我们会做良多尽力带明天将来常消费的最优产物，但在消费端。”阿方索称。既有品质、性价比、合适平常的需求，公家对咖啡的领会和爱好是综合性的，和咖啡与健康的关系也加倍存眷，同时对咖啡的可延续、环保，因而雀巢供给咖啡的产物和体验要从更多维度来斟酌。 .app-kaihu-qr {text-align: center;padding: 20px 0;} .app-kaihu-qr span {font-size: 18px; line-height: 31px;display: block;} .app-kaihu-qr img {width: 170px;height: 170px;display: block;margin: 0 auto;margin-top: 10px;} 股市回暖，抄底炒股先开户！智能定投、前提单、个股雷达……送给你>>。
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最近、一则关于汉中小马白天的消息引起了很多人的关注。据报道，有市民声称在汉中市区的一处公园里看到了一群小马在白天活动。这一消息在当地迅速传开，引起了大家对于野生动物保护和城市生态环境的讨论。
汉中市作为一个历史文化名城，一直以来都很注重环境保护和生态建设。虽然市区内有大片的建筑和道路，但是城市规划中也保留了很多绿地和公园。这些绿化带不仅美化了城市环境，也为野生动物提供了生活和活动的空间。而这次小马出现的故事，更是让大家意识到了城市与自然和谐发展的重要性。
据野生动物保护专家介绍，被列为国家二级保护动物，小马是我国特有的野生动物。它们一般栖息在山区和草原地带、但是随着人类活动的增加，它们的栖息地逐渐减少。然而，汉中市设立的绿地和公园给了这些小马一个新的家园。它们在这里找到了足够的食物和水源，并与城市居民和其他野生动物和谐共处。