双脚出现这9个症状,可能是疾病信号
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双脚出现这9个症状,可能是疾病信号
日常足部保健牢记这2点
1.常泡脚
俗话说:"天天泡脚,胜吃补药。"热水泡脚可加快血液循环,有利于消除腿脚酸麻、胀痛不适等疲劳症状。建议养成每晚睡前热水泡脚的好习惯,但注意水温和时间,防止烫伤足部。
2.坚持运动
运动能够锻炼脚部肌肉,是保护双脚的好办法。建议每天坚持小腿和足部运动30~60分钟,提脚跟、伸膝勾脚等都可以。
平时注意脚部卫生、及时换洗袜子,穿柔软、舒适、透气性好的鞋袜。
本文心得:
同城茶艺,带您领略茶文化的魅力,天南地北,杂乱而聚合成一篇新闻。
蓝色天空下,品味着来自天南地北的茶叶,人们聚集在同城茶艺馆。茶艺师们身着传统服装。将茶香弥漫在整个空间,巧手煮水沏茶。