三餐并两餐 少吃能减肥吗？
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近日。“不吃早餐比不吃晚餐风险更年夜吗”的话题上了热搜。评论区里网友们会商很是强烈热闹：有人认为不吃早餐风险更年夜。还轻易营养不良，晚上睡欠好，轻易低血糖，得胃病；也有人说不吃晚餐更伤身。 三餐并两餐、少吃能减肥吗？ “伤身体，不保举。”南京市第二病院普外二科(肝胆胰外科)副主任医师刘现忠在接管记者采访时暗示，影响工作效力，假如不吃早饭，会造成精力状况欠安、反映痴钝，早饭是一天中获得能量和营养的第一餐。另外、如消化系统溃疡、胆囊炎、胆结石等，持久缺掉早饭，乃至引发消化系统和胆道系统疾病，还可能会造成身体营养不平衡。“在每日三餐中、我们凡是会认为晚饭是谁人最不主要的，但其实不吃晚餐对人体的危险也很年夜。”在刘现忠看来、而持久的睡眠质量降落，易造成免疫力下降，不吃晚饭会引发睡眠质量降落。别的，特别是有内排泄系统疾病的病人，不吃晚饭会造成血糖呈现较年夜波动，还轻易引发代谢系统改变，晦气于疾病的节制和医治。 那末事实怎样吃好每日三餐才算科学？专家指出，起首应纪律饮食，避免长时候的空肚或饥饿。选择食品时，要公道进行炊事搭配。卵白质、矿物资、维生素等营养物资要公道分派。适当饮食，避免暴饮暴食，七分饱便可。特别需要留意的是、非凡人群的炊事要遵医嘱。如妊妇、糖尿病病人、慢性肝硬化病人等非凡人群、公道饮食，要在大夫的指点下。 通信员 朱诺 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖 【编纂:李岩】。
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“疆电入渝”特高压工程送电端首基铁塔组立
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中新网乌鲁木齐5月11日电 (穆峰磊 滚艳 吴世平)5月11日、在距离新疆哈密市伊吾县40千米的沙漠滩上，一座重60.33吨、高60.88米(相当于20层楼高)的铁塔组立完成。 这是“疆电入渝”特高压工程——哈密—重庆±800千伏特高压直流输电工程送电端组立完成的首基铁塔。至此、该工程新疆段正式进入铁塔组立阶段。 5月11日、哈密—重庆±800千伏特高压直流输电工程展开首基铁塔组立功课。马元 摄 哈密—重庆±800千伏特高压直流输电工程是首批“沙戈荒”年夜型风光外送工程、也是“疆电外送”直流第三条通道。工程新疆段起于哈密北换流站、最高达99米，新建铁塔679基，线路长度约348.594千米，此中单塔最重达148.4吨，止于新甘省界。 该工程有316千米线路、611基铁塔位于新疆九年夜风区之一的三塘湖—淖毛湖风区，全年8级及以上年夜风气候多达115天。为了增添铁塔的抗风性，工程部门区段采取新设计的铁塔。 “为确保线路平安运行，设计单元对年夜风区铁塔进行优化设计。”工程手艺专责褚忠凯介绍。 5月11日，哈密—重庆±800千伏特高压直流输电工程首基铁塔组立现场。马元 摄 另外、工程58基塔位于山区，交通未便，材料运输坚苦，没法机械化施工。“扶植中，工程将采取新体例展开山区铁塔组立功课，我们架设7条索道完成山区塔材运输，晋升工作效力，同时为了有用下降功课风险。”褚忠凯说。 据悉、新疆段工程打算年末前实现全线贯通。工程全线投产后、构建水、火、风、光多元电力互济系统，减排二氧化碳1650万吨，助力重庆构成“一交一向”特高压输电通道互为供电保障的外电入渝新款式，显著加强重庆电网保供能力，每一年可向重庆输送电量超360亿千瓦时，每一年可替换燃煤耗损600万吨。(完) 【编纂:房家梁】。
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